Selamat buah-Banana

Pisang (Nama Latin: Musa Nana Lour.) Tumbuhan dari genus Musa dalam keluarga Musa, yang banyak dibudidayakan di daerah tropis. Pisang adalah tanaman harum dan kaya nutrisi dengan tanaman herba besar yang tumbuh dari rimpang dan membentuk batang palsu 3 hingga 6 meter (10 hingga 20 kaki) dari selubung daun bawah. Daun lonjong ke elips, sekitar 3 hingga 3,5 m (10 hingga 11,5 kaki) panjang, lebar 65 cm (26 in), dengan 10 hingga 20 ujung batang berkerumun. Spikelets terjumbai, ditarik dari ujung batang palsu, banyak bunga, kuning muda; Perbungaan buah melengkung, membawa 10 ~ 20 cluster, sekitar 50 ~ 150. Tumbuhan menghasilkan buah dan mati, dan pengisap yang tumbuh dari rimpang terus bereproduksi. Setiap tanaman dapat hidup selama bertahun -tahun. Berasal dari daerah tropis dan subtropis di Asia Tenggara.

Nilai gizi

Pisang tinggi kalori dan merupakan makanan pokok di beberapa daerah tropis. Nilai nutrisi pulp pisang cukup tinggi, di samping itu, juga mengandung berbagai mikroelement dan vitamin. Di antara mereka, vitamin A dapat meningkatkan pertumbuhan, meningkatkan resistensi terhadap penyakit, diperlukan untuk mempertahankan kesuburan dan penglihatan yang normal; tiamin dapat menahan berterial, meningkatkan nafsu makan, membantu pencernaan, melindungi sistem saraf; riboflavin dapat meningkatkan pertumbuhan dan pengembangan tubuh manusia yang normal pada tubuh manusia manusia manusia manusia manusia manusia manusia manusia manusia; . Pisang Selain serotonin dan melatonin yang stabil, ini juga mengandung unsur -unsur magnesium dapat memiliki efek relaksasi otot, seringkali tekanan kerja adalah teman yang lebih besar dapat makan lebih banyak.

Pisang adalah salah satu buah paling populer dengan daging yang manis dan halus. Orang Eropa menyebutnya "buah bahagia" karena dapat menghilangkan depresi, dan buah -buahan budaya kreatif telah muncul berdasarkan pisang untuk membantu orang menciptakan kebahagiaan.

Ekstrak pisang melakukan hal berikut

1. Mencegah sembelit: pisang kaya akan pektin dalam serat makanan, yang dapat mempromosikan peristalt dan buang air besar yang halus.

2. Pencegahan Kanker: Pisang memiliki efek meningkatkan kekebalan dan mencegah kanker.

3. Prevention of cardiovascular diseases: A banana contains potassium 400 mg, potassium can maintain the coordination of normal myocardial contraction, can make the neuromuscular excitability maintain normal, so that the myocardial contraction and diastolic function coordination, so as to maintain blood pressure stability and mencegah penyakit kardiovaskular.

4. Cegah gout: Pisang mengandung kalium, yang membantu mengurangi presipitasi kristal asam urat dalam sendi dan membantu tubuh manusia untuk mengeluarkan asam urat.

5. Palangi ketidaknyamanan mata: Kalium dapat membantu tubuh manusia untuk mengeluarkan garam berlebih ini, sehingga kalium dan natrium keseimbangan, mengurangi gejala ketidaknyamanan mata. Pisang karoten, dapat menghilangkan kelelahan mata sampai batas tertentu, menghindari mata penuaan dini.

6. Peningkatan dan Pengendalian Ulkus Lambung dan Duodenal: Pisang mengandung zat kimia 5-hidroksidtramine, dapat meringankan stimulasi asam lambung mukosa lambung, meningkatkan pertumbuhan dan reproduksi sel mukosa, sehingga untuk memperbaiki semua jenis kerusakan uls, pencegahan, pencegahan selcer, pencegahan, untuk memperbaiki kerusakan ulsus, pencegahan ulsel, pencegahan, untuk memperbaiki semua jenis kerusakan uls, Ulkus lambung.

7. Peningkatan dan pengobatan hipokalemia: pencegahan demensia.